Assertivité et affirmation de soi
« Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. » Christophe André
Objectifs pédagogiques
Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et assertivité
Comprendre et identifier les différents « états du moi » (Analyse Transactionnelle), comprendre comment ils impactent les relations interpersonnelles et l’assertivité
Savoir dire « non »
Construire son plan d’action individuel
Méthodologie
Groupe d’environ 8 personnes
Activités individuelles et collectives et études de cas
Modèle de l’Analyse Transactionnelle
Public
Collaborateur, responsable d’équipe ou manager
Modalités
Présentiel
Possibilité d’adapter le format à du 100% digital
Accueil des personnes en situation de handicap possible, merci de nous consulter
Prérequis
Aucun
Contenu de la formation
Introduction & définitions
Bases d’analyse transactionnelle : Les états du moi
Les relations interpersonnelles
Application
Supports
Livret de formation et d’activités
Durée
2 jours consécutifs (15 heures)
Langues
Français et Anglais
Prix
En inter : 800€ / participant
En intra : Me consulter
Évaluation
Cas d’application
Questionnaire feedback
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Dates des prochaines sessions
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