Gestion du stress, du temps et des priorités
« Le temps est une chose créée. Dire “je n’ai pas le temps”, c’est comme dire “je ne veux pas”. »
Lao Tzu
Objectifs pédagogiques
Comprendre les mécanismes du stress et les facteurs influents
Construire sa boîte à outil de solutions correctives et préventives
Définir son plan d’action individuel
Méthodologie
Groupe d’environ 8 personnes
Activités individuelles et collectives
Études de cas
GROW model
Public
Collaborateur, responsable d’équipe et manager
Modalités
Présentiel
Possibilité d’adapter le format à du 100% digital
Accueil des personnes en situation de handicap possible, merci de nous consulter
Prérequis
Aucun
Contenu de la formation
Gestion du stress
Définition
Les mécanismes du stress
Boîte à outils
Gestion du temps et des priorités
Diagnostic
Options
Supports
Livret de formation et d’activités
Durée
2 jours consécutifs (15 heures)
Langues
Français et Anglais
Prix
En inter : 800€ / participant
En intra : Me consulter
Évaluation
Cas d’application
Questionnaire feedback
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Dates des prochaines sessions
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